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拒绝领导布置多余的工作可能是一个敏感的问题，但是如果您认为这个任务不必要或对工作负荷不负责任，那么以下是一些建议来拒绝这个任务： 1. 提出问题和疑虑：在接受任务之前，先与领导进行沟通，提出问题和疑虑。询问为什么这个任务是必需的，它如何与其他任务相关联，以及是否可以通过其他方法来解决问题。 2. 提出替代方案：给出一个可行的替代方案，以减轻工作负荷并同时完成领导要求的任务。展示如何通过优化流程或者重新分配资源来达到相同的目标。 3. 明确自己的工作负荷：将自己的工作负荷和当前的项目和任务列出来，与领导共享，强调您已经承担的工作量和正在处理的任务数量。让领导了解目前的工作量已经很高，接受这项任务可能会影响其他任务的完成时间或质量。 4. 提供时间估计：如果领导坚持将任务分配给您，提供一个合理的时间估计来完成任务。根据自己的工作负荷和时间管理技巧，判断是否有足够时间来完成额外的任务。让领导意识到您的时间有限，重新评估任务的优先级。 5. 与同事合作：如果任务涉及到一个团队，考虑与其他团队成员进行协作，分担任务负荷。与同事协商并找到一个合理的任务分配方案，让领导意识到您正在寻找解决问题的方法，并且不只是拒绝任务。 6. 提供解释：在拒绝任务时，向领导提供明确的解释，让他们理解您的决定。解释您的理由，包括时间限制、工作负荷或其他全面因素。 请记住，在拒绝任务时要保持尊重和专业。最重要的是确保表达自己的立场，同时保持积极的态度，并提出解决问题的建议。

， 孕前备孕期：女性在计划怀孕时，可以在孕前备孕期就开始补充叶酸，以提前储存在怀孕早期需要的叶酸；

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朱晴雨助力自家白姜增产的事迹传遍四里八乡。，他创新绿色循环种养模式，回收畜禽粪污生产肥料，为8000户农户实现经济效益约2000万元。

在海口市美兰区国兴大道，海南省重点项目、428米高的海南中心项目正在热火朝天建设之中。， 鲁网11月28日讯沂水县四十里堡镇现有公益性公墓九处，涵盖全镇自然村，今年又投资30余万元对4处公墓进行了提升和扩建，新建墓穴可以满足10年需求，在有效节约土地和降低群众负担的情况下，推进了移风易俗让生态文明的殡葬理念深入人心。

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